Retrouve ta joie de vivre après un burn-out ✨
Épuisée, dépassée, déconnectée de toi-même ? Le burn-out peut te faire perdre tes repères, mais une vie plus sereine et épanouissante t’attend.
À ton rythme, en ligne, je t’accompagne avec des séances individuelles et des programmes ludiques et interactifs. Grâce au coaching PNL, à l’hypnose ericksonienne et spirituelle, retrouve ton équilibre intérieur et avance avec plus de légèreté.
💫 Pour une transformation profonde, tout en douceur !
Avant de connaître toutes les étapes pour gérer ton stress autrement,
je t’invite à faire un quiz pour découvrir ton profil de femme stressée et recevoir un conseil personnalisé gratuitement 🎁
Fatigue et stress :
ces signaux qui te montrent qu’il est temps de changer
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Tu te sens épuisée dès le réveil, comme si ton énergie t’abandonnait jour après jour.
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Chaque tâche du quotidien te paraît insurmontable et tu te sens constamment dépassée.
- Les activités que tu aimais autrefois semblent aujourd’hui vides de sens, et plus rien ne te procure vraiment de plaisir.
- Tu es fatiguée et sans envie de sortir, ton canapé est devenu ton refuge.
- Tu as aussi cette sensation d’avoir perdu ta capacité à gérer le stress : ce qui était supportable avant te parait de plus en plus difficile.
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Les petites contrariétés t’énervent de manière démesurée.
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Tu peines à te concentrer car ton esprit est saturé.
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Tu ressens des tensions dans la nuque, des maux de tête fréquents, ou des douleurs qui reviennent trop souvent.
- Tu te surprends à être plus sensible qu’avant, réagissant de façon excessive à ce qui te semblait anodin autrefois.
- Tu as l’impression de perdre pieds, de te déconnecter de toi-même et de cette personne confiante que tu étais.
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Si ces mots résonnent en toi, c’est le signe qu’il est temps de prendre soin de toi avant que ce poids ne devienne trop lourd.
Et si chaque jour était l’occasion parfaite pour transformer ta vie et instaurer des rituels simples de sérénité ?
Je veux te dire quelque chose : ce que tu ressens, c’est un signal.
Ton corps, ton esprit et ton âme te demandent de ralentir, de respirer, et surtout, de te recentrer.
Et si chaque jour devenait une occasion parfaite pour te transformer, pour instaurer de petits rituels qui nourrissent ta sérénité ?
Imagine un quotidien où chaque instant te reconnecte à toi-même, où tu retrouves ton énergie et redonnes un véritable sens à ta vie.
Oui, tu es capable de ce changement, et si tu es encore là, à me lire, c’est que cette transformation a déjà commencé.
Fais-toi ce cadeau : avance sur ton chemin avec clarté et confiance.
Pourquoi attendre encore plus pour cultiver ton bonheur ?
Chaque jour peut être le point de départ d’une vie plus alignée et plus sereine.
Alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant ?
Et si tu retrouvais la sérénité, l’équilibre et le plaisir dans chaque moment de ta vie ?
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- Imagine te réveiller chaque matin avec une énergie renouvelée et une légèreté retrouvée.
- Les tâches du quotidien te semblent simples, portées par un nouvel équilibre intérieur.
- Tu reprends plaisir aux choses que tu aimais : une promenade, un café partagé, ou un moment rien qu’à toi.
- Ton canapé devient un lieu de détente, et non un refuge face à la fatigue.
- Les contrariétés glissent sur toi, et tu fais face au stress avec calme et recul.
- Ton esprit, libéré de sa surcharge, est clair et concentré, chaque décision devient plus facile.
- Les tensions physiques s’apaisent, et tu sens ton corps en harmonie avec ton esprit.
- Ta sensibilité devient une force, t’aidant à écouter tes besoins et tes émotions.
Pas à pas, grâce à de nouveaux rituels simples et alignés avec tes besoins, tu te reconnectes à toi-même,
retrouvant la paix intérieure et la confiance pour avancer sereinement.
Mon approche
Bonjour, je suis Sandrine, coach PNL et praticienne en hypnose spécialisée dans l’accompagnement des femmes stressées et proches du burnout.
Ma mission est de t’aider à retrouver ton énergie, ton équilibre et une sérénité intérieure durable soit par des séances individuelles en ligne ou à travers mes programmes d’accompagnement.
Ce qui guide tous mes accompagnements :
- La douceur, parce que chaque transformation doit respecter ton rythme et tes besoins.
- L’efficacité, grâce à des outils concrets et des pratiques qui vont droit au cœur de tes objectifs.
- La flamme ludique, car je crois profondément qu’une changement durable passe aussi par le jeu et la légèreté. Faire de ton parcours une aventure joyeuse permet d’explorer avec curiosité et plaisir les transformations intérieures.
- Une approche unique, car mes programmes intègrent des jeux spécialement conçus pour te faire progresser différemment. En plus des explications, documents et audios, ces activités ludiques apportent une dimension interactive et originale au développement personnel, rare dans ce type d’accompagnement.
Les méthodes que j’utilise pour t’accompagner :
L’hypnose ericksonnienne
Une plongée au cœur de ton inconscient, ce guide intérieur qui détient les clés pour dénouer tes blocages. Ensemble, nous créons une bulle sécurisée où tu pourras libérer tes ressources et avancer vers des solutions profondes.
L’hypnose transpersonnelle (spirituelle) :
Une exploration spirituelle unique qui te connecte à des dimensions plus vastes : vies passées, guides ou encore des sagesses oubliées. Cette méthode, en mode conversationnel, t’aidera à donner du sens à tes expériences tout en restant pleinement actrice de ce voyage.
Le coaching PNL :
Une approche dynamique pour clarifier tes priorités, poser des actions concrètes et avancer avec confiance principalement grâce à des exercices pratiques et sensoriels.
L’AMO (Actualisation par mouvements oculaires)
Pour te connecter à tes ressources intérieures par le mouvement des yeux et t’aider à atteindre un objectif.
Pourquoi je suis ici pour toi ?
Je sais ce que signifie perdre son équilibre, laisser ses passions de côté et ressentir une fatigue écrasante qui empêche d’avancer… Et oui, je suis passée par le burnout et tout ce que cela peut engendrer.
Moi aussi, j’ai traversé des périodes de doutes, mais j’ai découvert des clés qui m’ont aidée à transformer ma vie. Aujourd’hui, je suis là pour partager ces outils avec toi, afin que tu puisses, à ton tour, retrouver alignement, énergie et sérénité.
Ton prochain pas
Si tu ressens cet appel à changer, mais que tu hésites encore, c’est tout à fait normal. Je te propose un appel découverte gratuit, un moment pour discuter de ta situation et explorer comment je peux t’accompagner.
Et si le moment était venu de faire le premier pas vers toi-même ?
Les domaines où je peux t’aider :
Gestion du stress
et émotions
Préparation aux examens
Changement professionnel
Exploration intérieure et spirituelle
Quelques témoignages pour cette coach en ligne
Comment commence t’on ?
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Première séance
Est-ce qu’un accompagnement en PNL et hypnose
est fait pour toi ?
C’est pour toi si :
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- Tu ressens le besoin de mieux te comprendre et de redécouvrir qui tu es vraiment.
- Tu as conscience de tes ressources intérieures et souhaites apprendre à les utiliser pour avancer.
- Tu es ouverte à la spiritualité et souhaite explorer les dimensions subtiles de ton être.
- Tu es prête à initier un changement profond par un travail d’introspection qui peut être par une connexion à tes guides pour recevoir des informations précieuses ou à travers des méditations guidées pour te connecté à ton être intérieur.
- Tu es motivée à suivre les conseils et des outils que je te propose pour transformer ton quotidien.
- Tu es ouverte à suivre des séances en ligne ou des programmes, convaincue qu’elles peuvent être aussi efficaces et puissantes qu’une séance en présentiel.
- Tu es totalement prête à te mettre en action pour changer ta vie.
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Ce n’est pas pour toi si :
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Tu as des troubles de santé mentale ou de la personnalité tels que (liste non exhaustive) :
- Trouble de l’anxiété, de l’humeur
- Problème de mémoire
- Des psychoses et troubles psychotiques.
- Si tu es dépressif et sous médication. (A moins que ton médecin soit favorable à une séance d’hypnose et me transmettre une autorisation écrite de sa part).
« Ce n’est qu’en trouvant la paix en soi que l’on peut vivre en paix avec les autres »
Citation du Dalai Lama